Жизнь и тело с Оксаной логотип
Подписаться
Опубликовано

Техники для расширения телесных границ и обретения уверенности

Автор

Техники для расширения телесных границ и обретения уверенности

Когда мы занимаем больше места, сразу становимся внутренне сильней и передаем мозгу нужные сигналы.

Улучшается гормональный фон, мы ощущаем уверенность, спокойствие и прилив энергии.

Возьмите за привычку как можно чаще занимать позы, отражающие свою силу:

▫️Учитесь садиться широко, ставить ноги шире, а стопы устойчивее, расширять пространство в спине, выпрямлять и поднимать опущенную голову.

▫️Жестикулировать широкими жестами.

▫️Отводить локти и руки от боковой поверхности тела, не прижимать их к груди, животу.

▫️Плотно прижимать стопы, вкапываться пальцами ног в землю, давая себе заземление, безопасность и уверенность.

С тем, чтобы прийти к железной уверенности мы работаем на программе «Глубинная уверенность».

Это максимально глубокая и безопасная работа, детальное и точное погружение в каждый слой себя.

Участники программы отмечают, что после прохождения начали осознавать и отстаивать границы, поняли свои настоящие желания и весь мир как-будто «подстроился» и начал содействовать их исполнению.

Сейчас действуют лучшие цены, оставляйте заявку по ссылке, чтобы начать большие перемены: https://clck.ru/3Ady8n https://clck.ru/3Ady8n https://clck.ru/3Ady8n

avatar
Жизнь и тело с Оксаной
21184 подписчика
995 постов
Это блог практикующего психотерапевта. Тут великолепные практики из телесной психологии. А еще личные истории и опыт.

Свежие посты