История из практики. Недовольство жизнью 😡

Сегодня хочу поделиться с вами историей одной своей клиентки, которая пришла ко мне со следующим запросом 👇🏻

— Уже 2 года я работаю офис-менеджером. Теплое, уютное, прикормленное место. Работы не много, есть возможность делать дела из дома, на работе хорошо относятся, но…последние месяцы я ощущаю бессмысленность своей жизни. Ведь она так и пройдет..вроде за работой, но работа ни о чем…Не знаю, что делать, куда развиваться, на душе какой-то камень и пустота. Перестала радоваться, заметила, что стала завидовать тем, у кого свои проекты. А самой страшно что-то менять…

Вот такая история. Что стоит за всем этим?

❗️Страх и неуверенность. Их я считала сразу по поднятым плечам и опущенной голове. Клиентка пыталась спрятаться, обезопасить себя. Сутулость говорит об эмоциональной перегрузке. Недовольство жизнью - большая нагрузка на психику.

Мы начали работу.

Как вы думаете, помогла ли телесная психология?

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.