👌 Страх ошибки не даёт вам выбраться из долгов

Страх ошибки не даёт вам выбраться из долгов

Дорогие, вижу ваши реакции на тему долгов и кредитов. И решила раскрыть ее с той стороны, о который вы, возможно, никогда не думали.

Как это проявляется 👇 Не хватает денег, и тело включает тревогу: сердце быстрее, дыхание поверхностное, плечи вверх, живот сжат. Бежать от долга некуда, бить некого. И тогда включается третья реакция, замирание, когда снаружи ступор, а внутри огромное напряжение.

В замирании мозг не может строить стратегию. Ему надо одно: чтобы стало не так больно прямо сейчас. Отсюда импульсивные траты, новый кредит, чтобы закрыть старый. Потом приходит стыд, и круг замыкается

Здесь же живёт страх ошибки: боюсь попробовать заработать, вдруг будет хуже. Не пробую, денег нет, страха всё больше.

Что можно сделать сегодня:

надавите стопами в пол и скажите: «Я здесь. Я справлюсь» замените «я неудачница» на «я в сложной ситуации и ищу выход» посмотрите на цифры без оценки себя. Просто факты один маленький шаг: например, узнать условия в банке

❗️И самое важное: одной это не вытянуть. Вам нужна поддержка двух видов

Эмоциональная: выговориться, чтобы вас не стыдили — наша психика не способна в одиночку выносить хронический стресс и напряжение. Помогите ей. Инструментальная: спросить совет, где заработать и как быстрее закрыть долги.

Напишите, как ваше тело ведёт себя в подобной стрессовой ситуации?