- Опубликовано
⏱ Не всякую проблему можно решить за пять минут
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1275 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт Терапевтический эфир "Через тело к себе" ➡️ https://umnoe-telo.com/body-cheat-codes?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=telo_psy
Кратко
Не всякую проблему можно решить за пять минут🫶 Я люблю телесную психотерапию за то, что она даёт быстрый, ощутимый результат. Иногда хватает...
Не всякую проблему можно решить за пять минут
🫶 Я люблю телесную психотерапию за то, что она даёт быстрый, ощутимый результат. Иногда хватает нескольких минут, чтобы успокоить дыхание, вернуть опору в ногах, снять напряжение с челюсти и почувствовать: «Фух, меня отпустило».
Если запрос небольшой и ситуативный, короткая техника прекрасно справится.
Вы:
разволновались перед выступлением
устали после тяжёлого разговора
не можете собраться перед важной встречей
Сделали практику, отрегулировали состояние и пошли дальше.
Такие техники похожи на аптечку, которую полезно держать под рукой:
разболелась голова, достали таблетку;
натёрли ногу, заклеили пластырем.
Быстрая помощь нужна, и я сама регулярно ею пользуюсь.
🚨Техники дают быстрый эффект в моменте и помогают вывести напряжение из тела.
Но короткие техники не заменяют глубокую работу с причинами — не исцеляют прошлое, не меняют те паттерны, которые сформировались в детстве, не перестраивают нейронные связи. Поэтому важно работать последовательно и комплексно!
Точно так же, как и просто работа с обычным психологом без работы с телом может не давать результата, даже если вам кажется, что вы уже всё поняли.
Пока у вас не будет нового телесно-эмоционального опыта, мозг будет повторять старый.
Именно поэтому мои программы построены как маршрут, где каждая техника продолжает предыдущую. Мы не прыгаем по верхушкам, а постепенно меняем фундамент, на котором держатся ваши решения, отношения, деньги и отношение к себе.
Если вы хотите понять, какая глубина работы нужна именно вам, оставьте заявку.
Мы разберём ваш запрос, расскажем подробности и подберём подходящую программу.
