- Опубликовано
🔮 Люди не экстрасенсы! Научитесь говорить о...
- Автор
- Имя
- Жизнь и тело с Оксаной
- Telegram
- Жизнь и тело с Оксаной21184 подписчика1258 постовОксана Речкалова — клинический психолог, телесный психотерапевт Терапевтический эфир "Через тело к себе" ➡️ https://umnoe-telo.com/body-cheat-codes?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=telo_psy
Кратко
🔮 Люди не экстрасенсы! Научитесь говорить о своих потребностях словами через рот! У меня недавно появилась новая помощница по хозяйству. Мы...
🔮 Люди не экстрасенсы! Научитесь говорить о своих потребностях словами через рот!
У меня недавно появилась новая помощница по хозяйству. Мы заранее обсудили дни, часы и список задач. Она приходит вовремя, тщательно прибирается, гладит, помогает с готовкой. Я смотрю и радуюсь: человек старается, всё делает аккуратно, дома после неё легко дышится.
«Оксана, а вам помощь только в эти дни нужна?»
«Да, пока всё отлично получается»
Она кивает, но я чувствую, что за вопросом что-то есть. Начинаю расспрашивать и буквально по слову вытягиваю: ей сейчас нужно больше работы, больше занятости и, соответственно, больше денег.
Я сразу предложила порекомендовать её знакомым семьям. И действительно порекомендовала.
«Оксана, мне сейчас нужны дополнительные клиенты. Возможно, среди ваших знакомых кому-то требуется помощь? Я ещё умею делать вот это и вот это».
И я вижу такое постоянно 👇
Привычка молча ждать часто появляется очень рано. Маленький ребёнок ещё не способен сказать: «Мне холодно», «Я испугался», «Возьми меня на руки». Он плачет и надеется, что взрослый подойдёт, распознает его состояние и даст нужное.
Постепенно ребёнок учится замечать и называть свои потребности, если рядом есть взрослый, который помогает: «Ты устал», «Ты проголодался», «Тебе сейчас хочется ко мне».
Но мамы были разными. У кого-то не хватало сил, у кого-то эмоциональной чуткости, а кто-то считал, что на руки брать нельзя, иначе избалуешь. Тогда человек может вырасти с внутренним ожиданием: «Если меня любят, сами догадаются».
В телесной терапии подобные трудности могут быть связаны с оральной темой. Человеку сложно брать, просить, принимать помощь и заявлять о желаниях. В момент просьбы сжимается горло, напрягается челюсть, голос становится тише, а вместо ясных слов появляются намёки, неловкая улыбка и длинные предисловия.
И с этими блоками нужно работать ❗️
🕐6 октября я проведу большой терапевтический эфир: «Через тело к себе: чит-коды к вашему телу для всех сфер жизни».
На эфире вы получите пошаговый алгоритм:
✅ заметить телесную реакцию ➡️ понять, какой сценарий её запускает ➡️ выбрать подходящий телесный чит-код ➡️ помочь телу начать действовать по-другому ➡️ вместе со мной сделаете 3 действенные телесные техники.
