Как я жёстко ошиблась, пытаясь сэкономить

Был период, когда у меня всё навалилось разом: я уходила с позиции корпоративного психолога в частную практику, а параллельно переживала очень тяжёлые отношения.

Тогда мне показалось логичным решением – временно отказаться от работы со своим психологом.

«Разгребу дела, а потом вернусь к своей терапии».

Стало только хуже. Я осталась без ресурса, опоры и поддержки именно в тот момент, когда она была нужнее всего. И у меня отвалилась половина клиентов просто потому, что я пыталась давать людям то, чего у самой не было.

Мы часто думаем: сначала решу все проблемы, а потом займусь собой. Логика подкупающая, но именно она чаще всего и приводит к тому, что рушится сразу всё: и дела, и ресурс, и отношения с теми, кто рядом.

Кто ходит к психологу прямо сейчас, ставьте реакцию.

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.