Холодные руки и ноги | ЧТО ДЕЛАТЬ?

Холодные руки и ноги | ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сидите дома, вроде тепло, носки, чай, плед 🥰☕️🧺

А руки ледяные, ноги ледяные, пальцы как у графини из готического романа…

Ну все Сосуды Возраст Надо купить мазь, БАД, шерстяные носки из яка….

Дорогие! ‼️ Если пальцы белеют, синеют, немеют, болят, покалывают, долго не согреваются — это к врачу

Не «подуйте на ладошки и полюбите внутреннего ребёнка», К ВРАЧУ!

А теперь ПРО ПСИХИКУ

Когда нервная система живет в режиме тревоги, тело может перераспределять ресурсы.

И организм делает умную штуку 👇👇👇 Кровь к центру мышцы на готовность дыхание короче челюсть крепче плечи выше руки и ноги потом как-нибудь

Потому что если тело решило, что вы в опасности, ему не до красивого кровообращения в мизинце :)

Ему бы вас спасти, даже если опасность это не тигр, а сообщение «нам надо поговорить» 😬😬😬

И вот женщина ходит с ледяными руками, а внутри у нее бесконечные я должна, справлюсь, нельзя злиться, нельзя просить, нельзя ошибаться, нельзя расслабиться

ЧТО ДЕЛАТЬ?

Поставьте стопы на пол Почувствуйте пятки Пальцы ног Вес тела Разожмите челюсть Опустите плечи

И спросите себя ⁉️⁉️⁉️

❤️, если хотите больше таких памяток!