Первый день бесплатного МК «Психосоматика: научный взгляд и практика» УЖЕ СЕГОДНЯ 🥰❤️🤗😍

Если вы до сих пор думаете, что мигрени, лишний вес и отваливающаяся спина - это просто «ну, возраст» или «надо просто меньше нервничать»...

У меня для вас новости.

Стресс - это не просто ваше плохое настроение.

Тот же кортизол и инсулинорезистентность…

Есть конкретные гормоны, которые прямо сейчас меняют ваш обмен веществ и устраивают хаос в организме.

И нет, не поможет «просто отдохнуть». Залипание в сериалы до трех ночи и скупка половины маркетплейса - это избегание, а не отдых 🥲

Ваша нервная система в этот момент продолжает пахать на износ.

Телесная психотерапия: техники и опыт Оксаны Речкаловой

Оксана Речкалова, клинический психолог и телесный психотерапевт, представляет свой опыт и техники телесной психологии, помогающие справиться с тревожностью, психосоматикой и проблемами в отношениях.